我跟朋友說，西方現代文明的巔峰叫科技，中國傳統文明的巔峰叫禮樂。
醫學能治病，禮樂能讓人不生病，符合禮樂也能治病。
因為古代有修養的人，都在調身，調息，修心，才叫有修養，遍及各行各業。
從現代醫學與體育上看也是一樣，端正身心可以保持健康的體能。
朋友問我孔子健康嗎？
我說按照論語看，孔子的只有生一次大病。
朋友說孔子能自然死真好。我說，你從現在開始，完全按照禮樂來做，也能達到這個目標甚至更高。
你按照禮的要求去做的時候，是不會東倒西歪的，一定頭正頸直、身體保持正直、四肢放鬆，脊椎中正，但這可能不是舒服的姿勢，卻是能保持健康的姿勢。
樂的道理也一樣，好的音樂能夠調和身心，而且這過程可以減少雜念叢生，客觀上可以降低腦波，使大腦放鬆，符合現代醫學正念減壓的認識。
